mz.haerentanimo.net
Últimas receitas

Fritadeira Air Chimichangas Frango

Fritadeira Air Chimichangas Frango


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Essas chimichangas caseiras de frango têm gosto de burrito frito do seu restaurante mexicano, mas são caseiras e ridiculamente fáceis de preparar. Frango assado, feijão frito, pimenta verde e queijo são recheados em tortilhas antes que a fritadeira lhes dê uma sensação de frito sem a gordura!MAIS +MENOS-

2

xícaras de frango assado desfiado

1

pacote (0,85 oz) mistura de tempero para taco de frango Old El Paso ™

3/4

xícara (de lata de 16 onças) Old El Paso ™ feijão refrito tradicional

1

lata (4,5 onças) de pimentões verdes picados Old El Paso ™

8

tortilhas de farinha (6 polegadas)

1

xícara de queijo cheddar ralado (4 onças)

2

colheres de sopa de manteiga derretida

Esconder Imagens

  • 1

    Em uma frigideira antiaderente de 10 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio. Adicione o frango, a mistura de temperos para taco e água; mexa até ficar bem revestido. Cozinhe descoberto por 4 a 5 minutos, mexendo sempre, até que o frango esteja totalmente aquecido.

  • 2

    Em uma tigela pequena, misture o feijão e a pimenta. Coloque a tortilha na superfície de trabalho e espalhe cerca de 3 colheres de sopa da mistura de feijão no meio da tortilha. Cubra com cerca de 1/4 xícara de frango e 2 colheres de sopa de queijo. Dobre os lados da tortilha para dentro. Dobre a parte inferior sobre o recheio e as laterais. Role com força para envolver o recheio. Repita com as tortilhas restantes.

  • 3

    Pincele fora de cada tortilla recheada com manteiga derretida; coloque 4 na cesta da fritadeira com o lado da costura voltado para baixo. Defina como 400 ° F; cozinhe 4 minutos. Virar; cozinhe por 2 a 3 minutos ou até que esteja levemente dourado e aquecido. Repita com as 4 tortilhas recheadas restantes.

Dicas de especialistas

  • Tenha cuidado ao encher e montar as tortilhas. Espere que eles estejam cheios.
  • As configurações do controle de temperatura da fritadeira de ar variam de acordo com a marca e o modelo. Se a sua fritadeira de ar não tiver a configuração exata de temperatura exigida na receita, consulte o manual para obter as configurações de temperatura sugeridas.
  • Nossas receitas não exigem pré-aquecimento da fritadeira. Basta definir a temperatura e começar. Nunca pré-aqueça apenas com papel manteiga.

Fatos Nutricionais

Porção: 1 Chimichanga
Calorias
270
Calorias da gordura
120
% Valor diário
Gordura total
14g
21%
Gordura saturada
6g
32%
Gordura trans
0g
Colesterol
50mg
17%
Sódio
710mg
29%
Potássio
190mg
5%
Carboidrato total
19g
6%
Fibra Alimentar
2g
8%
Açúcares
2g
Proteína
16g
Vitamina A
6%
6%
Vitamina C
0%
0%
Cálcio
15%
15%
Ferro
10%
10%
Trocas:

1 amido; 0 fruta; 0 Outro carboidrato; 0 Leite desnatado; 0 Leite com baixo teor de gordura; 0 Leite; 1/2 vegetal; 1 Carne Muito Magra; 0 Carne Magra; 1/2 Carne com alto teor de gordura; 2 gordura;

* Valores diários de base com base em uma dieta de 2.000 calorias.


Assista o vídeo: Como fazer Torresmo na Fritadeira Elétrica sem óleo - Air Fryer